Heeft u in de ochtend ook weleens last van vroege activiteiten rondom uw huis en/of zonnestralen die al door uw raam schijnen wat u eerder wekt dan u van tevoren wilde? Dan is een rolluik de ideale oplossing. Rolluiken in Rotterdam zijn daarom veel voorkomen vanwege de drukte die stad kent. Naast de vele voordelen die een rolluik kent zijn er tegenwoordig mooie designs voor thuis of op het werk. Om u meer inzicht te geven wat een rolluik is en waar het goed voor is hebben we 3 voordelen die een rolluik biedt. Door middel van dit artikelen hopen u daarom meer informatie te kunnen verstrekken over dit luxeproduct.

Het comfort van een rolluik

Een rolluik zorgt voor meer wooncomfort in huis en op het werk. Op meerdere punten is het een fijne toevoeging voor uw leefklimaat. Om u een overzicht te bieden hebben we de 3 voordelen die een rolluik biedt op een rijtje gezet voor u. De 3 voordelen gelden als volgt:

1. Een rolluik biedt u meer privacy
2. Rolluik zorgt betere isolatie
3. Inbraak preventie

Doordat de rolluiken volledig kunnen sluiten is het voor mensen die bijvoorbeeld voorbijlopen niet mogelijk om naar binnen te kijken. Hierdoor wordt u privacy gewaarborgd. Daarnaast zorgt een rolluik voor een betere isolatie. In de wintermaanden houdt het de warmte en in de zomermaanden houdt het de warmte buiten. Zo is uw huis goed geïsoleerd en bespaart u op energiekosten. Naast dat isolatie zorgt voor een beter warmte/koelte behoudt, worden geluiden van buiten gedempt. Zo zal u vroeg in de morgen of laat in de avond geen last hebben van luidruchtige mensen. Een voordeel is dan een rolluik preventief werkt tegen inbraak. Wanneer u een rolluik heeft voor uw ramen zal het voor een ongewenste binnendringer erg lastig worden om via de ramen binnen te komen.

Ontdek de mogelijkheden

De rolluiken in Amsterdam en Rotterdam gelden vaak als preventief middel tegen inbraak. In grote steden vinden vaak meer inbraken plaats, dan in wat kleinere steden. De rolluiken in Helmond kunnen bijvoorbeeld meer gelden vanwege het wooncomfort dat het biedt. Daarnaast heeft een rolluik meerdere opties als het gaat om het besturingssysteem. De rolluiken worden altijd geleverd met een handmatige besturing, maar u heeft ook de keuze voor een elektrische bediening van het rolluik. Wanneer u kiest voor een rolluik met een elektrische bediening heeft ook hierin meerdere keuzes. Zo is een elektrisch rolluik leverbaar met een besturing wat gekoppeld is aan uw alarmsysteem. Als het alarmsysteem wordt aangezet zullen het rolluik sluiten wanneer uitgezet wordt zullen de rolluiken openen. Uiteraard zijn ze ook buien het alarmsysteem te bedienen. Ook kunt u kiezen voor een centrale besturing. Met één druk op de knop kunt alle rolluiken sluiten of openen. De laatste optie is de besturing met een afstandsbediening. De motor van het rolluik is dan gemakkelijk te besturen vanaf meerdere plekken. Elk rolluik wordt standaard geleverd met een schakelaar waarmee het rolluik te openen en/of te sluiten is.

Gelukkig worden we met z’n allen steeds meer bewust van een goede nachtrust. Slapen was vroeger een “moetje” om even uit te rusten. Er werd zelfs opgeschept over het aantal uren slaap, hoe korter hoe beter, want dan kon men langer werken en het was een soort van stoer als men zei dat ze prima konden functioneren met 4 uur slaap. Veel mensen beseften niet dat het lichaam en geest tijdens het slapen zeker niet tijdelijk “uitgaan” maar juist aan het werk gaan met processen waar het lichaam overdag geen energie voor heeft. Tijdens het slapen komt het lichaam in een reparatie, verwerk en herstelmodus. De aanbevolen 7 a 8 slaapuren zijn dan ook niet voor niets, het lichaam heeft deze tijd nodig om deze belangrijke processen uit te voeren gedurende de nacht.

Hieronder nemen we een aantal van deze processen met u door.

U verliest honderden calorieën tijden het slapen.

Indien u netjes op gewicht wilt blijven of komen, is een goede slaap prioriteit. Uit onderzoek is gebleken dat mensen die voldoende en goed slapen, 300 calorieën minder binnenkrijgen. Het deel van de hersenen dat een grote rol speelt bij de eetlust en metabolisme is het deel dat ook de slaap regelt. Het lichaam maakt meer Ghreline aan en minder Leptine bij te kort of slechte slaap. Leptine is het hormoon dat aangeeft dat u genoeg gegeten heeft en Ghreline is beter bekend als het honger hormoon.

Uw stemming verheldert door slaap.

De kans op een geprikkelde of chagrijnige stemming overdag is groot wanneer u de hele nacht ligt te woelen en draaien vanwege stress of een slecht of verkeerd bed. De dagelijkse handelingen kosten extra energie en gaan letterlijk zwaarder. Het nemen van beslissingen wordt ook moeilijker. Als u 8 uur ongestoord heeft geslapen worden de dagelijkse handelingen geen zware opgave meer en verloopt de dag vloeiender en energieker.

U wordt slimmer tijdens het slapen.

Gedurende de waakfase, overdag, absorberen we enorm veel prikkels variërend van studie, reclame, nieuws, inzichten, social media en dergelijke. De hersenen sorteren tijdens het slapen al deze informatie en de voor u belangrijke informatie wordt opgeslagen in de vorm van herinneringen zodat u deze op een ander moment kunt oproepen. Onbelangrijke informatie wordt door de hersenen weggegooid. Er is dus veel activiteit in de hersenen tijdens het slapen, wilt u een belangrijke lezing of informatieve sessie goed opslaan, ga dan op tijd naar bed. Op deze manier herinnert u de informatie beter de volgende ochtend.

U krijgt meer energie van slaap.

Hoe beter u slaapt, hoe meer energie u overdag heeft voor al uw activiteiten en werkzaamheden. Bij een goede 8 uur slaap loopt tevens de biologische klok mooi op schema. Op een traagschuim matras slaapt men gemiddeld het langst door de drukverlagende werking van traagschuim. Deze zorgt ervoor dat het dagelijks leven een stuk gemakkelijker wordt en dat tijdens de slaap alle belangrijke processen in het lichaam plaatsvinden.

Uw hart wordt beschermt tijdens de slaap.

Het hart komt tijdens het slapen tot rust omdat de bloeddruk en het stresshormoon daalt. Hierdoor vermindert de kans op hartziektes, diabetes en meerdere aandoeningen.

Uw lichaam en geest krijgen rust tijdens de slaap.

Het rusten van lichaam en geest tijdens het slapen is nodig om meer energie en positieve inzichten te ervaren gedurende de dag. Op deze manier wordt één van de grootste ziekte veroorzakers, stress, gereduceerd. Het tijdschrift Sleep toont met een onderzoek aan dat mensen die tussen de 7 en 9 uur slapen veel minder kans op depressies hebben dan mensen die korter of juist veel langer slapen.

Uw lichaam geneest van binnen naar buiten tijdens de slaap.

Weefselgroei wordt tijdens de slaap gestimuleerd door een hormoon in de hersenen. Tijdens dit regeneratieproces herstellen overbelaste spieren en wonden sneller. Tijdens de nacht worden er meer witte bloedlichaampjes aangemaakt waardoor het lichaam zich beter kan beschermen tegen virussen en bacteriën. Na een goede slaap van 8 uur is de kans op een verkoudheid 3 keer minder.

U maakt moeilijke beslissingen gemakkelijker door goede slaap.

Bijna iedereen kent de uitdrukking “ik slaap er een nachtje over” wel. Een goede nacht slaap zorgt ervoor dat u lastige beslissingen gemakkelijker en helderder kunt nemen. Uw inzicht is ruimer en u bekijkt het geheel rustiger.

Het inrichten van je woning is vaak niet eenvoudig. Welke interieurstijl past bij mijn huis? Hoe zorg ik dat het gebruik van accessoires mijn ruimtes niet te druk of rommelig maakt? Enzovoorts. Nog veel lastiger kan het indelen van een tuin zijn! In een tuin combineert men vaak verschillende elementen met elkaar. Denk aan een gazon, een terras of balkon, een combinatie van verschillende planten en struiken, enzovoorts. Op welke manier maak jij van je tuin een gezellige plek? Zeker in de zomer wil je heerlijk kunnen genieten van het mooie zomerweer! Een kleurrijke, natuurlijke tuin vormt hier een ideale basis voor.

In dit artikel geven we je enkele handige tips om van je tuin een gezellige plek te maken. Zo heb je hier in de zomermaanden alle ruimte om heerlijk te kunnen ontspannen en bij te komen van je werk of studie.

Altijd iets in bloei in je tuin

Bij het indelen van je tuin is het raadzaam om voor een combinatie van verschillende planten, struiken en bomen te kiezen. Op deze manier zorg je er namelijk voor dat er altijd iets in bloei staat. Op internet vind je handige overzichten van bloemen en struiken die in de verschillende maanden in bloei staan. Door deze planten en struiken op de juiste manier met elkaar te combineren maak je van je tuin een kleurrijk geheel door het jaar heen! Ook kun je met de juiste combinatie van planten en struiken voor een levendige tuin zorgen. Denk aan het gebruik van een vlinderstruik, waarmee je vrolijke vlinders naar je tuin kunt trekken.

Een fijn terras voor in de zomer

Alleen planten en struiken zijn niet voldoende om van je tuin een gezellige plek te maken. Denk ook aan onmisbare tuinmeubelen voor op je terras of balkon. Met een ontspannende fauteuil heb je een ideale plek om heerlijk bij te komen na een drukke dag. Naast een fauteuil kun je voor een tuinbank kiezen, om samen met je gezin van een zomers diner te genieten.

Wie denkt dat het koken in de zomer altijd binnen moet gebeuren heeft het mis. Heb je al eens nagedacht over de aanschaf van een buitenkeuken? Met een buitenkeuken kun je heerlijk buiten blijven terwijl je het diner voor je gezin bereidt. Er zijn verschillende webwinkels die complete buitenkeukens aanbieden. Kijk bijvoorbeeld eens naar een Fonteyn buitenkeuken. Deze zijn van een goede kwaliteit en bieden je veel kookplezier!

Massief eikenhout wordt al eeuwenlang gebruikt als vloer in huizen en andere gebouwen. Dit is niet echt verwonderlijk als je weet hoe duurzaam, onderhoudsvriendelijke en mooi eik kan zijn. Om de beste resultaten te bereiken gebruikt men best eikenhouten vloeren die vervaardigd zijn uit gedroogd hout met een vochtgehalte tussen 8% en 12%. Nadat het hout gedroogd is wordt het verwerkt in vloerplanken van 14 mm tot 20 mm en voorzien van een tand en een groef. Ze worden ook geschaafd en geschuurd tot ze helemaal glad zijn. Het is ideaal als het hout nog even kan acclimatiseren in de kamer waar het zal gelegd worden. Een termijn van drie weken is ideaal.

Verschillende kwaliteiten

Er zijn eikenhouten vloeren met een rustieke kwaliteit waarin een hoog aantal knopen, kleurstrepen, en zelfs gaten zitten. Dit soort eikenhouten vloeren is ideaal voor het restaureren van een oude schuur of een rustieke kroeg. Als je op zoek bent naar een perfecte uitstraling van jouw eikenhouten vloer moet je een vloer kiezen van de beste kwaliteit. Eerste klas eikenhouten vloeren zijn bijna volledig vrij van knopen, scheurtjes en bramen. Deze vloeren zijn duurder omdat men uit elke boom maar een kleine hoeveelheid planken kan zagen.

Meest gebruikte dikte van een eikenhouten vloer.

Als je in een of meerdere kamers een eikenhouten vloer wilt installeren die op een ondergrond van multiplex moet komen, is een dikte van 14 mm de perfecte oplossing om nog zoveel mogelijk de kamerhoogte te behouden. In grote herenhuizen worden soms nog eikenhouten vloeren gelegd tot 20 mm. Ze horen meestal tot de duurste soorten en hebben soms ook specifieke kenmerken zoals tijgerstroken. Deze anders gekleurde stroken geven een kwaliteitsvol karakter aan deze vloeren. De kleurschakeringen worden veroorzaakt door een schimmel die voorkomt in de levende eikenboom. Natuurlijk kun je dit soort vloeren ook in jouw woning gebruiken wanneer je een ongelooflijk opvallend effect wilt creëren.

Waar kun je een massieve eikenhouten vloer gebruiken?

Massieve eiken vloeren blijven gevoelig voor beweging veroorzaakt door veranderende luchtvochtigheid in de atmosfeer. Dit betekent dat je de vloeren het best niet gebruikt in keukens of badkamers. Het is ook niet raadzaam om ze boven een vloerverwarming te monteren, omdat de constante warmte het hout nog meer doet uitdrogen en krimpen. Uiteindelijk komen er grote openingen tussen de planken en in het ergste geval kunnen de planken breken langs de tand. Massieve eikenhouten vloeren zijn perfect voor zitkamers, eetkamers, gangen en slaapkamers waar de temperatuur en de vochtigheid vrij stabiel blijven.

De installatie.

Een van de belangrijkste factoren bij het monteren van een massief eikenhouten vloer is de conditie en de samenstelling van de ondervloer. De ondervloer moet in ieder geval perfect droog zijn. Als je houten balken gebruikt bij het plaatsen van de ondervloer moet je zorgen dat deze helemaal vrij zijn van rot en behandeld tegen houtworm. Op de balken kun je multiplex of MDF gebruiken voor een effen ondergrond. Tegenwoordig heeft het verdoken nagelen of schroeven de voorkeur. Dit houdt in dat je een spijkerpistool of een krachtige elektrische schroevendraaier gebruikt om in de tand van elke plaat een spijker of een schroef te zetten. De tanden zijn verborgen door de groef van de volgende plank en zo is de bevestiging onzichtbaar. Een alternatieve methode is lijmen.

De eindafwerking

De afwerking van jouw eikenhouten vloer is een persoonlijke keuze. Bewerkt of onbewerkt, het blijft een slijtvaste en duurzame vloer. Als je onafgewerkte vloeren koopt, heb je nog de grootste keuze om de look te bereiken die je wilt. Je kunt ze behandelen met boenwas of olie in een kleur die je zelf bepaalt. Zo loopt olie tussen de korrels van het hout en zorgt het voor een natuurlijke uitstraling. Je zult wel jaarlijks moeten oliën om het effect te behouden. Je kunt ook kiezen voor pre-gelakte eikenhouten vloeren. Deze zijn behandeld met dunne lagen vernis en geven een gladde en slijtvaste afwerking die weinig onderhoud nodig heeft maar wel permanent is.

Je hebt laminaat liggen in je huis maar je bent eigenlijk een beetje uitgekeken op de kleur. De conditie van de vloer is echter nog prima en je vraagt je af of je het niet gewoon kan verven… Tijd voor het afwegen van de voors- en tegens! Want aan de ene kant wordt het afgeraden om laminaat te schilderen en aan de andere kant wordt er aangegeven dat het prima kan. Waar doe je dus goed aan? Hierbij de plus- en minpunten op een rijtje.

Laminaat schilderen: de afwegingen

Ga eerst eens na of het niet goedkoper is om nieuw laminaat aan te schaffen. Het is erg belangrijk om goede verf te kopen en deze is niet goedkoop. De verf moet bestand zijn tegen krassen, wrijving en een zware belastbaarheid hebben. Gebruik daarom slijtvaste verf zoals trapverf of verf speciaal voor buiten.

Misschien ben je veel minder tijd kwijt als je nieuw laminaat legt in plaats van het te schilderen. Dit is natuurlijk ook wel afhankelijk van de ervaring van de persoon die het legt. Zet deze twee opties eens tegenover elkaar en bedenk wat meet tijd in beslag neemt: het schuren van de vloer, het verven en daarna laten drogen of het verwijderen van het oude laminaat en het leggen van de nieuwe vloer.

Schilderen brengt wel risico’s met zich mee. het eindresultaat valt of staat met de kwaliteit van de gebruikte verf en hoe het laminaat belast wordt. Spelende kinderen op de vloer, het schuiven van stoelen, huisdieren; al deze zaken hebben invloed op de verflaag.

Je bent nu niet afhankelijk van het kleurenaanbod in de winkel. Jij bepaalt welke kleur het laminaat krijgt!
En vindt je het mooi als een vloer een doorleefde uitstraling heeft? Dan is de keuze om de vloer te verven een hele goed besluit. Juist doordat de kans bestaat dat je krassen en sleetse plekken krijgt, gaat de vloer leven en krijgt deze karakter.

Stap voor stap laminaat schilderen

De voor- en nadelen goed tegen elkaar afgewogen en besloten om te gaan verven? Dan moet je eerst het laminaat ontvetten met een goede ontvetter. Daarna schuur je het laminaat voorzichtig op totdat het dof is. Ook de randjes en de plinten meenemen. Maak de vloer daarna volledig stofvrij. Vermijdt huidcontact om de vloer niet weer vet te maken. Nu kan er een speciale primer aangebracht worden die voor gladde oppervlakten geschikt is. Zodra deze droog en overschilderbaar is, kun je beginnen met het echte verven. En ook deze laag moet eerst weer goed droog zijn voor dat je de tweede laag kunt gaan aanbrengen. Lees goed de aanwijzingen hierover op de verpakking.
Het beste resultaat krijg je door tussen de twee verflagen nogmaals licht te schuren, maar zorg dat je wel weer volledig stofvrij begint aan de tweede laag.

Als de laminaatvloer geverfd is, dan moet deze de eerste dagen voorzichtig gebruikt worden. De uithardingstijd voor zware belasting is vaak enkele dagen, houdt daar rekening mee als je geen beschadigingen wilt riskeren.

Bron: https://www.yourfloor.nl/advies/laminaat/laminaat-verven/

Een goede nachtrust is belangrijk. Het zorgt er immers voor dat je fris aan een nieuwe dag begint. Een hoofdkussen heeft hier een belangrijk aandeel in. Wanneer je een verkeerd of versleten hoofdkussen hebt, kan dit leiden tot slapeloze nachten en fysieke klachten. Je kunt dus wel stellen dat een goed kussen een echte must is. Samen met het matras en het bedbodem zorgen zij voor het geheel in bed. Ze bepalen je houding voor een groot deel. De gemiddelde mensen ligt immers 7 uur per dag op bed.

Welk kussen moet je kiezen?

Je doet er dan ook goed om per 2 jaar een nieuwe kussen te kopen. Vaak slapen mensen langer dan 2 jaar op hetzelfde kussen. Onverstandig! De werking van een kussen wordt namelijk nog wel eens onderschat. Als je op zoek bent naar een nieuw kussen, kun je kiezen uit tal van kussens. Misschien heb je liever een dik kussen of juist graag een dun kussen die goed aansluit op je matras. Welk kussen je moet kiezen is lastig te zeggen, maar een kussen moet een goede ondersteuning bieden als je gaat slapen. Een vaste dikte is niet bepalend, dat komt omdat je ’s nachts namelijk flink wat draait in bed. Je verandert je houding continue. Het is dan ook aan te raden om toch te kiezen voor een kiezen dat geschikt is voor meerdere houding en niet alleen geschikt is voor een houding.

Verschillende merken bedkussens

Als je op zoek bent naar een nieuw bedkussen, kun je kiezen uit verschillende merken. Yumeko is een merk dat verschillende hoofdkussens van zeer goede kwaliteit op de markt heeft gebracht.  Het is aan te raden om eens kussen van dit merk te bekijken en te proberen. Er zijn verschillende lijnen hoofdkussen door dit merk op de markt gebracht. Ook kussens die geschikt zijn voor meerdere houdingen.